누구나 가볍게 시작할 수 있는 필라메이트 원데이 클래스
일상 속 긴장을 풀고, 내 몸에 집중하는 시간.
필라메이트 원데이 클래스는 회원이 아니어도
누구나 부담 없이 참여할 수 있는 오픈 클래스입니다.
스트레칭, 코어 강화, 바른 자세 만들기 등
필라테스를 처음 접하는 분들도
쉽게 따라할 수 있도록
안전하고 재밌게 구성된 프로그램으로 진행됩니다.
필라테스 기구와 소도구를 활용한
실습 중심 수업으로,
몸의 변화와 시원한 움직임,
스트레스해소와 심신안정 효과까지
모두 가져가세요!
[종료] 6월 원데이클래스 - 백년허리
[종료] 5월 원데이클래스 - 백년허리
[종료] 3월 원데이클래스 - 하체 순환 골반 교정 스트레칭
[종료] 1월 원데이클래스 - 하체 순환 골반 교정 스트레칭